Embora a gordura visceral seja importante para proteger os órgãos, o excesso desse tipo de gordura é prejudicial e pode provocar várias doenças, como pressão alta, diabete e insuficiência cardíaca. Quanto maior for a quantidade de músculo, maior será a quantidade de calorias gastas por dia, o que permite eliminar mais facilmente o excesso de gordura do corpo e prevenir o surgimento de várias doenças, como diabetes, obesidade e infarto. A massa magra também deve estar no intervalo de valores definidos como normais, no entanto, atletas geralmente apresentam valores superiores devido aos treinos frequentes que promovem a construção de músculo. Já pessoas sedentárias ou que não fazem exercícios de força, normalmente apresentam um valor inferior.
Como é feito o exame de bioimpedância?
- No entanto, é importante lembrar que ele é apenas uma medida e deve ser utilizado em conjunto com outros fatores de risco e avaliações médicas para avaliar a saúde geral de uma pessoa.
- Além disso, ele tem mais chances de ter uma velhice com autonomia e movimento.
- Vale destacar, ainda, que não é recomendado que mulheres realizem o exame durante o período menstrual — pode gerar interferência nos resultados, considerando que o organismo tende a reter água (ou seja, ficar inchado).
- Utilizamos a balança InBody 120, referência no mercado em qualidade e precisão dos resultados, que permite um tratamento com conduta muito mais assertiva e totalmente personalizada para cada paciente.
Ao final do exame os resultados são transferidos para o computador via Bluetooth, impressos e entregues ao paciente. O teste de bioimpedância permite chegar a resultados sobre a composição corporal e assim ajudar a delinear planos que nos ajudem a obter maior qualidade de vida, seja a nível físico ou mental. Outro resultado importante do exame da bioimpedância é o da massa magra, que mostra qual é a quantidade de massa muscular e de água no organismo. Para garantir a precisão dos resultados, é importante seguir algumas recomendações antes do exame. Geralmente, cada modelo de equipamento, tem uma lista com as sugestões de preparo para uma maior fidedignidade de resultados e isso não significa que uma balança seja pior ou melhor. Na verdade, todos os equipamentos são muito bons, quando se segue o indicado pelo fabricante.
Todo mundo pode fazer exame de Bioimpedância?
Ela é muito útil para quem deseja monitorar a perda de gordura e ganho de massa muscular, além de ser uma ferramenta importante para os profissionais de saúde que trabalham com nutrição, atividade física e outras áreas relacionadas à saúde. Profissionais de saúde competentes, como nutricionistas, educadores físicos e alguns médicos, geralmente conduzem o exame de bioimpedância. A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal, indicando a quantidade de água, massa muscular, massa gorda e gordura visceral, além da densidade óssea e taxa de metabolismo basal. A InBody270 é uma balança de bioimpedância que requer que o paciente esteja em pé imóvel em cima do equipamento, primeiro a balança mede o peso do paciente e em seguida, ele precisa segurar os manípulos para que a composição corporal seja avaliada. Com base nos resultados, é possível ajustar os planos alimentares e as recomendações nutricionais para otimizar os resultados e promover uma saúde ideal.
Tratamentos
O estado de São Paulo é um polo de referência para realização do exame de bioimpedância e aqui, no site da Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Nutricionistas certificados e prontos para te atender. Por isso que, atualmente, já é utilizado por profissionais de diferentes segmentos. Levando em consideração o fato de que une, em um único procedimento, várias informações importantes sobre o estado nutricional do organismo. Além disso, os aparelhos de Bioimpedância podem variar de acordo com a região do corpo que é submetida ao exame. Por exemplo, classifica-se como “regional” quando a corrente elétrica passa apenas pela parte superior ou inferior do corpo. Existem diferentes formas de realizar o exame de Bioimpedância, mas em todas é feita a colocação de dois pares de eletrodos — posicionados nas mãos e nos pés da pessoa.
Massa Gorda
Na tabela abaixo, você consegue observar que o valor de massa gorda ideal deve estar compatível com o intervalo normal, pois se tiver maior, quer dizer que você possui gordura acumulada e o risco de ter obesidade e diabetes aumenta. A primeira coisa a ser avaliada é a quantidade de massa gorda no seu corpo, e isso pode ser dado em porcentagem ou quilogramas, pois isso depende do aparelho que foi utilizado. O acompanhamento feito após o primeiro exame de bioimpedância vai ser de acordo com as observações do nutricionista, porém com um período mínimo de 30 dias. Já reparou como um aplicativo de nutrição pode ajudar a conquistar os seus objetivos? Com a orientação de especialistas, fica mais fácil se alimentar de forma saudável, descomplicada e saborosa. A densidade óssea é influenciada por diversos fatores, incluindo idade, sexo, genética, alimentação, atividade física e exposição solar. A impedância elétrica é então medida a partir da diferença de potencial gerada pelos eletrodos. Com base nessa medida, é possível determinar a composição corporal de uma pessoa. As melhores balanças de bioimpedância contam com recursos bem avançados e alta tecnologia e não utilizam estimativas empíricas, pelo que os valores obtidos não dependem do sexo e da idade da pessoa avaliada e devem ser aprovados pela ANVISA. É importante ressaltar que a tecnologia do equipamento utilizado é de suma importância para resultados mais precisos e confiáveis.
- Antes de realizar o exame, é necessário que o paciente passe por uma preparação, já que os índices de líquidos corporais podem alterar os resultados.
- A forma com que a gordura corporal se distribui no organismo tem implicações diretas nas condições de saúde a curto e longo prazo.
- Se o nutricionista detectar que você tem uma idade metabólica fora do normal, estará na hora de aumentar a massa magra do seu corpo e, automaticamente reduzir a quantidade de gordura no seu organismo.
- É a junção total de todos os tecidos presentes no seu corpo, sendo massa magra, gordura corporal, água corporal e tecido ósseo.
- Por isso que, atualmente, já é utilizado por profissionais de diferentes segmentos.
A Unimed Joinville agora conta com o atendimento de exames de Bioimpedância, facilitando o agendamento dos pacientes com requisição médica.Conheça mais sobre Bioimpedância e como realizá-la. Permite também que, tanto o nutricionista quanto o paciente, comparem e acompanhem a evolução dos dados coletados. Pelo contrário, considera as condições reais do organismo e indica o ideal para cada corpo, dentro de suas características individuais. Com isso, fornece dados completos com relação ao metabolismo e proporções de gordura de acordo com as condições individuais de cada pessoa. Seguir as orientações do(a) profissional responsável pela realização do seu exame é imprescindível. Pois, caso contrário, há grandes chances de que o resultado seja afetado e não seja possível uma orientação eficaz. É um exame mais confiável do que o exame de bioimpedância e trata-se de um excelente auxiliar para avaliar, acompanhar e efetuar intervenções a nível nutricional, em todas as pessoas e em atletas de alta competição. O mais óbvio é, naturalmente, o peso e o índice de massa corporal, que permite perceber se está dentro ou não do peso ideal para a sua altura. Nas 24 horas que antecedem a realização do teste, deve-se evitar ingerir bebidas alcoólicas, bebidas e alimentos estimulantes, e não realizar exercícios físicos. Os exames de bioimpedância devem ser feitos com intervalos mínimos de 30 dias entre um e outro, ou conforme a indicação do médico ou do nutricionista. O exame de bioimpedância não pode ser realizado em gestantes, em pessoas portadoras de aparelho de suporte à vida, marcapasso, implante coclear ou sem um dos quatro membros. Também não é realizada em crianças pois outros métodos de avaliação da composição corporal pela curva de crescimento são indicados nessa população. Durante o exame de bioimpedância, você será instruído a deitar-se em uma mesa ou plataforma especial. Eletrodos serão colocados em diferentes partes do corpo, como mãos e pés, e uma corrente elétrica de baixa intensidade será passada através do seu corpo. O procedimento é rápido, Ponto de Saúde nutricionistas e não invasivo, e geralmente leva apenas alguns minutos para ser concluído. Dependendo do aparelho, você pode subir sobre uma balança para a leitura dos resultados, sem a necessidade de realizar o exame deitado.